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KRAFT
Saltare la corda e consumo di calorie: quanto è efficace questo allenamento?
Saltare la corda è un allenamento efficace per perdere peso! Scopri quante calorie puoi bruciare saltando la corda, quali sono le tecniche migliori e come ottimizzare il tuo allenamento.
vor 38 Wochen
ALLGEMEIN
La corda per saltare premium per adulti
IL Corda per saltare Everjump, noto da La tana del leone, combinato costruzione muscolare e combustione dei grassi in una formazione flessibile. Grazie a pesi integrati, maniglie antiscivolo e sistema Everclip Può essere personalizzato: perfetto per principianti e professionisti. IL Applicazione Everjump monitora i progressi in tempo reale e supporta la formazione. Sia in viaggio che a casa, Everjump rende possibile l'allenamento in qualsiasi momento. Trova la tua corda per saltare ideale nel quiz e inizia subito!
vor 38 Wochen
ALLGEMEIN
Quali sono le alternative a Everjump?
Everjump ha reinventato il salto della corda. Gli amanti del fitness possono usare le corde per saltare con i pesi per allenare in modo mirato la forza e la resistenza e bruciare grassi allo stesso tempo. Ma quali sono le alternative a Everjump e hanno le stesse prestazioni nei test di allenamento?
vor 164 Wochen
CARDIO
Maggiore resistenza saltando la corda: come funziona
Saltare la corda ti aiuterà letteralmente ad aumentare la tua resistenza. Con un allenamento con la corda puoi mantenere efficacemente la tua resistenza, ottimizzarla e avere una buona alternativa al tuo solito allenamento di resistenza, come la corsa quando fa brutto tempo. Vi mostrerò come uno studio valuta l'efficacia della corda per saltare nel fitness e come potrebbe essere strutturato un piano di allenamento. Ti farò sapere anche quando potrai vedere i primi risultati.
vor 177 Wochen