I pesi sono la chiave per triplicare il consumo calorico Rispetto alla corda per saltare tradizionale, ogni corda coinvolge una maggiore massa muscolare e aumenta automaticamente il consumo di grassi.

• corda da 125 g – perfetto per iniziare: ci si abitua al movimento senza sovraccaricarsi
• corda da 225 g – aumenta l'intensità e il consumo calorico una volta che ti senti sicuro
• Sostituibile in pochi secondi – si inizia con calma e si progredisce al proprio ritmo

Per i principianti, il Schlank werden Set con 125 g e 225 g è l'ideale: cresce con i tuoi progressi.

Appena 10 minuti al giorno è sufficiente: equivale al dispendio calorico di 30 minuti di jogging. L'app Everjump ti guida durante l'allenamento con esercizi guidati, passo dopo passo.

• Sessioni brevi e intense – facile da integrare nella routine quotidiana, anche con un'agenda fitta di impegni.
• Allenamenti guidati tramite app – niente troppi pensieri, niente pianificazione, inizia e basta
• Tracciamento intelligente – l'app conta ogni salto e mostra i tuoi progressi in tempo reale

Non è necessario allenarsi per ore. La costanza è più importante della durata, e chiunque può dedicare 10 minuti al giorno all'allenamento.

Sì, a differenza del jogging, saltare la corda con Everjump è significativamente più delicato sulle articolazioni, poiché entrambi i piedi toccano terra simultaneamente e solo leggermente. L'impatto su ginocchia e caviglie è minimo.

• Maniglie con cuscinetti a sfera – garantire movimenti di rotazione fluidi e delicati, senza scatti
• Tappetino per saltare Evermat – ammortizza ogni salto e protegge inoltre le articolazioni
• Progressione graduale – il ritmo e l'intensità li controlli tu stesso

Anche con un peso corporeo elevato o precedenti problemi articolari, puoi iniziare in tutta sicurezza. Inizia con una corda da 125 g e aumenta gradualmente il peso.