Come Daniel ha perso 30 chili saltando la corda

"Pesavo 110 chili, ora sono 80. Tre casse d'acqua in meno. E questo solo perché salto la corda e vado in bicicletta."
Questo è ciò che dice Daniel, o come molte persone lo conoscono sull'app Everjump, "the.director". Banchiere, dirigente e appassionato saltatore di corda. Il suo percorso mostra in modo impressionante cosa è possibile quando motivazione, routine e gioia si uniscono.

30 chili in meno – e senza sacrifici

"Non ho cambiato la mia dieta. Adoro i dolci: cioccolato, orsetti gommosi, tutto. Ma saltando posso permettermelo."

Nessuna coscienza sporca, nessuna dieta: solo esercizio fisico, costanza e divertimento.

Da portiere ad atleta di salto della corda

"Ero un portiere di pallamano - il mio allenatore mi dava sempre una corda per riscaldarmi. Allora mi divertivo. Ad un certo punto l'algoritmo mi ha mostrato di nuovo il tipo di salto con la corda - e ho appena iniziato."

Ciò che era iniziato come dieci minuti è diventato rapidamente qualcosa di più. "Una volta che sono nel flusso, il tempo vola. Prendo la corda, esco, veloce e sporco. E alla fine sono felice di averlo fatto."

Allenarsi senza scuse – con qualsiasi tempo

"Salto con qualsiasi tempo, anche quando piove. Per me è come meditare. Nessuna scusa, nessuno studio, nessuno sforzo."

Daniel si allena esclusivamente in modalità freestyle. "Salto semplicemente in base a come mi sento: con la musica, il ritmo nelle orecchie e pieno di energia. Adoro saltare la corda. È veloce, intenso e può essere fatto ovunque."

Dai muscoli doloranti a un cambiamento di mentalità

"All'inizio avevo dolori muscolari alle gambe. Ma ho continuato. Oggi è routine e la mia testa è lucida tanto quanto il mio corpo è forte."

Per Daniel saltare la corda è più di uno sport: è equilibrio e meditazione in movimento. "Sono un manager nel settore bancario: molto lavoro mentale, molti appuntamenti. Saltare la corda mi abbatte e mi rende più vigile."

Everjump come punto di svolta

“Everjump mi motiva davvero Applicazione Everjump, la comunità, il progresso degli altri: tutto questo ti spinge”.

Daniel rinnova regolarmente il suo abbonamento perché lo sviluppo della comunità lo spinge. "Il nuovo aggiornamento della dashboard è fantastico! Posso vedere i miei progressi a colpo d'occhio: questo mi motiva a mantenerlo."

Il messaggio di Daniel a tutti

"Consiglio davvero a tutti di saltare la corda. È facile ed estremamente efficace Saltare la corda per perdere peso ed è incredibilmente divertente. Ho perso 30 chili, sono più in forma, più sveglio e più felice – e tutto questo solo con una corda.”

Il consiglio di Daniele:

"Astenetevi. Date alla corda per saltare qualche settimana: farà clic. E quando farà clic, non la lascerete andare."