I 3 consigli più importanti per i Double Unders
03/11/2021 by Julian Fuchs
I double under sono molto avanzati Esercizio per saltare la corda.
Un double under è un salto in cui salti in alto una volta e la corda ti gira intorno due volte. Per raggiungere la velocità necessaria, si consiglia quella aerodinamica Corda di velocità con cuscinetti a sfera scorrevoli.
È di fondamentale importanza saltare in modo controllato, stabile e, se possibile, “in un punto”.
I fattori chiave per il successo dei double under nel salto con la corda sono:
- Ritmo e uniformità
- Accelerare la corda dai polsi
- Uno scafo stabile e solido
Maria mostra in questo video un primo esercizio base per imparare il double under.
Guarda ora il video e se hai domande su questo esercizio o cerchi ulteriori suggerimenti per l'allenamento con la corda per saltare, fai clic qui e ora il nostro invito al nostro gruppo della community di Facebook su.
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