Wat zijn de alternatieven voor Everjump?

Everjump heeft springtouw opnieuw uitgevonden. Fitnessliefhebbers kunnen de verzwaarde springtouwen gebruiken om specifiek kracht en uithoudingsvermogen te trainen en tegelijkertijd vet te verbranden. Maar welke Everjump-alternatieven zijn er en presteren ze net zo succesvol in de trainingscontrole?

We vertellen je vandaag of joggen, wandelen, zwemmen of naar de sportschool gaan een goed Everjump-alternatief is.

Waarom is er eigenlijk behoefte aan een Everjump-alternatief?

Everjump is bedoeld voor zowel beginners als gevorderden – iedereen die geïnteresseerd is, kan op elk opleidingsniveau aan de slag. Enthousiaste Everjump-fans benadrukken vooral de effectieve training en eenvoudige bediening. Maar waarom is er überhaupt behoefte aan een Everjump-alternatief? Dit kan vele redenen hebben. Sommige mensen houden van afwisseling; naast touwtjespringen willen ze ook andere sporten beoefenen. Anderen zijn simpelweg nog niet overtuigd door de intensieve training met het touw – daar willen we vandaag graag verandering in brengen. We vergelijken verschillende sporten en kijken of ze een Everjump-alternatief zijn dat gelijke tred kan houden met touwsporten.

1.    Everjump-alternatief: joggen

Joggen is een van de populairste duursporten. Het voordeel is dat atleten hun eigen routes kunnen kiezen en hun trainingsniveau langzaam kunnen verhogen. Als je alleen jogt, heb je een bepaald niveau van motivatie nodig - in tegenstelling tot touwtjespringen is er hier geen speelse stimulans. Iedereen die traint met het Everjump-springtouw heeft de mogelijkheid om veel variatie aan zijn training toe te voegen. Armkruisen en snelheidsstappen zijn hiervan slechts enkele voorbeelden. Als het om calorieverbruik gaat, verslaat springtouw het Everjump-alternatief. Met joggen verbrand je 350 calorieën in 30 minuten - terwijl je met het Everjump-springtouw 500 calorieën verbruikt.

2.    Everjump-alternatief: zwemmen

Bij het zwemmen kun je je hele lichaam trainen en iets doen voor je uithoudingsvermogen. Als u het geheel nog sportiever wilt maken, kunt u speciale aquacursussen volgen. Hier verbrand je in 30 minuten slechts ongeveer 160 calorieën, wat aanzienlijk minder is dan bij touwtjespringen. Bovendien moet je na de werkdag nog steeds bij elkaar komen en naar het zwembad gaan. Flexibel trainen ziet er anders uit. Met de springtouwen van Everjump ben je onafhankelijk - je kunt ze overal gebruiken en bepaal zelf je trainingstijd.

3.    Everjump alternatief: sportschool

In de sportschool staat een grote keuze aan apparatuur tot je beschikking. Bij sommigen werk je aan je uithoudingsvermogen, bij anderen werk je aan je kracht. Ook hier moet je jezelf na het dagelijkse werk motiveren en je aan de openingstijden houden. De meeste atleten zijn van plan minimaal twee uur naar de sportschool te gaan, omdat ze een mix van kracht- en duursporten beoefenen. Met de Everjump-springtouwen bespaar je tijd omdat je calorieën verbrandt en tegelijkertijd uithoudingsvermogen en kracht opbouwt. Bovendien hoef je je niet aan openingstijden te houden. Trouwens: 30 minuten krachttraining verbruikt ongeveer 250 calorieën, dezelfde tijd op de crosstrainer verbruikt nog eens 250 calorieën. In één uur smelten 500 calorieën weg - met het Everjump-springtouw creëer je dit calorietekort in slechts 30 minuten.

4.    Everjump-alternatief: balsporten

Of het nu basketbal, voetbal, handbal of volleybal is: teamsporten versterken de teamgeest en laten je veel zweten. Zelfs als je al je moeite doet, zijn er slechts ongeveer 300 calorieën per training van 30 minuten. Ter herinnering: 30 minuten trainen met het Everjump-springtouw verbrandt 500 calorieën. Er zijn enkele uitdagingen bij balsporten: je moet er komen en je moet er komen en je moet op anderen vertrouwen. Als je niet een voldoende groot team bij elkaar krijgt, kan dit de vreugde van het trainen temperen. Met het Everjump-springtouw bepaal jij wie er deelneemt aan de training - je kunt elke dag beslissen of je alleen of samen met anderen aan het touw zwaait.

5.    Everjump-alternatief: yoga of Pilates

Sport gaat niet altijd over het buigen van je spieren. Veel mensen kiezen voor yoga of Pilates om even te ontsnappen aan het dagelijkse leven. De zachte bewegingen kunnen je daadwerkelijk helpen herstellen, maar je verbrandt slechts 140 calorieën. Touwtjespringen is veel intenser, maar het kan ook je hoofd leegmaken. Terwijl je je concentreert op de stappenreeksen en aan je snelheid werkt, vergeet je alles om je heen - het enige dat nu telt is de chemie tussen jou en je touw. Positieve bijwerkingen: Je verbrandt in 30 minuten aanzienlijk meer calorieën en vergroot je kracht en uithoudingsvermogen.

6.    Everjump-alternatief: hoelahoep

Lang geleden afgedaan als kinderspeelgoed, maakt de hoelahoepring een comeback. Trainen met een band heeft meerdere voordelen: Je hebt maar één trainingsapparaat nodig en je kunt direct aan de slag. Bovendien ben je niet afhankelijk van anderen en kun je de hoepel ook in je eigen vier muren zwaaien. Hoelahoepen is bezweet, maar ondanks de aanzienlijke inspanning verbrandt het in 30 minuten slechts 184 calorieën. Als je zonder ervaring de ring oppakt, moet je voorbereid zijn op een behoorlijk uitgebreide training. Effectief met de band zwaaien zonder kennis is bijna onmogelijk. Met de springtouwen van Everjump ziet het er anders uit. Hier vind je speciale sets voor beginners. De lichte touwen kunnen zonder enige moeite worden gezwaaid - je hebt geen voorkennis nodig.

Het beste Everjump-alternatief is geen alternatief

Everjump daagt je uit, motiveert je, verandert je lichaam en past zich als geen ander trainingsapparaat aan je dagelijks leven aan. Voor ons is één ding zeker: geen enkel Everjump-alternatief biedt zoveel voordelen als trainen met Everjump zelf. Als u voor onze producten kiest, krijgt u de nodige flexibiliteit en succes die u zullen motiveren om ermee door te gaan. Ongeacht of u een beginnende atleet bent of al een andere sport heeft beoefend: Everjump ontmoet u op uw trainingsniveau. Met onze springtouwen met verschillend gewicht kun je extra kilo's kwijtraken, gerichte spieren opbouwen of aan je uithoudingsvermogen werken. Wil je tijdens de training wisselen tussen touwen? Geen probleem: sluit dan gewoon een ander touw aan de handvatten. Omdat je de handvatten maar één keer nodig hebt, leveren wij onze bijdrage aan duurzaamheid en bespaar je ruimte.