Les poids sont la clé de brûler trois fois plus de calories Comparé à une corde à sauter classique, chaque corde sollicite davantage de muscles et stimule automatiquement la combustion des graisses.

• corde de 125 g–Parfait pour débuter : vous vous familiarisez avec le mouvement sans vous surmener.
• corde de 225 g–augmente l'intensité et la dépense calorique une fois que vous vous sentez en confiance
• Échangeable en quelques secondes–vous commencez léger et progressez à votre propre rythme

Pour les débutants, le Schlank werden Set 125 g et 225 g, c'est idéal — cela évolue avec votre progression.

Juste 10 minutes par jour C'est suffisant : cela équivaut à la dépense calorique de 30 minutes de jogging. L'application Everjump vous guide pas à pas tout au long de votre entraînement grâce à des séances guidées.

• séances courtes et intenses–facile à intégrer à votre routine quotidienne, même avec un emploi du temps chargé
• séances d'entraînement guidées sur application–sans trop réfléchir, sans planifier, il suffit de commencer
• Suivi intelligent–l'application compte chaque saut et affiche votre progression en temps réel

Pas besoin de s'entraîner pendant des heures. La régularité prime sur la durée, et tout le monde peut y consacrer 10 minutes par jour.

Oui, contrairement au jogging, sauter à la corde avec Everjump est nettement plus efficace. plus doux pour les articulationsComme les deux pieds touchent le sol simultanément et légèrement, l'impact sur les genoux et les chevilles est minimal.

• poignées à roulement à billes–assurer des mouvements de rotation fluides et doux, sans à-coups
• Tapis de saut Evermat–amortit chaque saut et protège en outre vos articulations
• progression graduelle–vous contrôlez vous-même le rythme et l'intensité

Même avec un poids corporel plus élevé ou des problèmes articulaires antérieurs, vous pouvez commencer en toute sécurité. Commencez avec une corde de 125 g et augmentez progressivement le poids.