Todos los artículos por categoría
3 meses de saltar la cuerda a diario, antes y después: la historia de Lisa
vor 34 Wochen
KRAFT
Saltar la cuerda y consumo de calorías: ¿Qué tan efectivo es realmente el entrenamiento?
¡Saltar la cuerda es un ejercicio efectivo para perder peso! Descubre cuántas calorías puedes quemar saltando la cuerda, qué técnicas son las mejores y cómo optimizar tu entrenamiento.
vor 35 Wochen
ALLGEMEIN
La comba premium para adultos
El Cuerda para saltar Everjump, conocido desde La guarida del león, combinado desarrollo muscular y quema de grasa en un entrenamiento flexible. Gracias a Pesas integradas, asas antideslizantes y sistema Everclip Se puede personalizar: perfecto para principiantes y profesionales. El Aplicación Everjump Realiza un seguimiento del progreso en tiempo real y apoya la capacitación. Ya sea en movimiento o en casa, Everjump permite entrenar en cualquier momento. Encuentra tu comba ideal en el quiz ¡y empieza ya!
vor 35 Wochen
ALLGEMEIN
¿Cuáles son las alternativas a Everjump?
Everjump ha reinventado el salto a la comba. Los entusiastas del fitness pueden utilizar las cuerdas de saltar con peso para entrenar específicamente su fuerza y resistencia y quemar grasa al mismo tiempo. Pero, ¿qué alternativas a Everjump existen y funcionan igual de bien en la prueba de entrenamiento?
vor 161 Wochen
CARDIO
Más resistencia saltando a la comba: cómo funciona
Saltar la cuerda literalmente te ayudará a aumentar tu resistencia. Con un entrenamiento de saltar la cuerda puedes mantener eficazmente tu resistencia, optimizarla y tener una buena alternativa a tu entrenamiento de resistencia habitual, como trotar con mal tiempo. Te mostraré cómo un estudio evalúa la eficiencia de la comba fitness y cómo podría ser un plan de entrenamiento. También os diré cuando podáis ver los primeros resultados.
vor 174 Wochen
KRAFT
Cambio corporal: Esto es lo que saltar la cuerda le hace a tu cuerpo
Más músculos, menos peso, más rendimiento: ¿qué se puede conseguir saltando la cuerda? Hoy te contamos qué cambios físicos puede provocar saltar la comba en adultos y cómo puedes entrenar de forma más efectiva.
vor 182 Wochen
ALLGEMEIN
Duración del salto: ¿Cuánto tiempo y para qué resultados?
¿Qué influye en tu tiempo de salto y con cuántos minutos deberías empezar? Pero ¿cuánto debe durar una sesión de saltos y qué pasa con los descansos? Hoy te contamos cómo sacar el máximo partido a tu entrenamiento de salto de cuerda con una buena gestión del tiempo.
vor 182 Wochen
CARDIO
7 razones por las que saltar es el ejercicio perfecto
Variado, ahorrador de tiempo y efectivo: estas son solo algunas de las razones por las que saltar la cuerda es una buena opción. Entonces saltar la cuerda es probablemente justo lo que necesitas. Hoy te contaremos 7 buenas razones por las que vale la pena entrenar saltando la comba.
vor 206 Wochen
Saltar la comba con pesas: entrena de forma más efectiva y quema más calorías
vor 33 Wochen